品读西昌丨一条赛道，三个村庄，十年西昌

【编者按】

一座城市的变化，往往不在大拆大建的轰鸣里，而在一条老街的翻新中，在一个菜市场的升级里，在一盏路灯的亮起间。

《品读西昌》，我们不走马观花，不浮光掠影。我们用脚步丈量街巷，用眼睛发现细节，用文字记录那些容易被忽略却真实发生的变化。

行，是姿态；品，是门道。

沉下心去探访，静下来去品读。且行且观，品读西昌。

十届“西马”，跑过一座城的生长。

赛道从城市干道，向邛海湿地深处不断延伸。每一次路线的调整，都是西昌向湖山更深处的迈进。而那些被赛道串联起来的村庄与滩涂，十余年间也走过了自己的路程——从闭塞到通达，从粗放到精致，从无人问津到游人如织。

缸窑村、小渔村、金粼沙滩……“西马”每一个赛道上的坐标，既是跑者脚下的风景，也是西昌城市蝶变的切片。

【缸窑村：窑火新生】

缸窑村在邛海南岸，2026年的全马赛道串联起银粼沙滩、缸窑、大石板古村、青龙寺、金粼沙滩、小渔村等地标，缸窑村的名字就写在这条“城市奔跑画廊”上。而更早的赛道记忆里，它也并不陌生——邛海湿地智慧跑道的终点，就落在缸窑附近“望月滩景点”。

跑者跑到这里，大多会慢下来。不是因为累，是因为视线被“拽住”了。

缸窑村因窑得名。自唐宋起，这里的龙窑便以“邛陶”闻名，曾是南方丝绸之路上的制陶重镇。村里老人说，以前几乎家家户户都跟泥巴打交道，烧缸、烧罐、烧坛子，烟火气从窑口冒出来，能飘半个村子。

后来窑火渐渐稀了。年轻人出去打工，老窑口长了草，村子安静得只剩风声。

2024年，西昌市启动缸窑新村农文旅融合示范区建设项目。商旅先导区的“陶艺中心”、乡创共建区的“艺创空间”、景观田园区的“滨水生态”、非遗传承区的“龙窑博物馆”，四个板块同时铺开。

原来无人问津的村落引了活水，开了陶艺工坊和文创小店。游客可以坐下来，跟着师傅学拉坯，亲手捏一只歪歪扭扭的杯子，烧好了寄回家。

“跑到缸窑的时候，看到窑口冒着烟，突然觉得这条赛道不只是一条路，是一条连着过去和现在的线。”常年在这里跑步的跑友肖先生感慨道。

从窑火到烟火，从制陶重镇到文创村落。缸窑的窑火没有灭，只是换了一种方式在烧。

当地村民小杨告诉记者：“我以前在外面打零工，来回跑，顾不上家。现在村里搞文创，我在陶艺工坊上班，走几步路就到。每个月有固定收入，还能照顾老人娃娃。游客来了，我们教他们拉坯，他们高兴，我们也高兴。最实在的就是不用往外跑了。”

“西马”跑过这里，跑者看到的是一面缸、一条老街、几缕窑烟。但缸窑村真正的变化，藏在那些不再外出打工的年轻人身上，藏在老窑口旁边新开的陶艺教室里，藏在傍晚广场上孩子们捏泥巴的笑声里。

窑火新生，生的是人，是新日子。

【小渔村：渔火转身】

小渔村在邛海北岸，2026年的全马路线中，小渔村是绕湖而行的最后一个重要节点，跑过这里，终点就不远了。

很多跑者到了这一段，步子会不自觉地放慢——烧烤的香气飘过来，跑马拉松的人也得咽口水。

但小渔村不是一直这样的。

上世纪90年代，这里一排排吊脚楼渔馆支起来，到邛海边吃鱼、耍水，成了西昌人的周末标配。热闹是热闹，代价也大。污水直排，垃圾入湖，邛海水质一天天变差。那时候村里人靠水吃水，但吃得有点急。

转折发生在邛海湿地恢复保护工程启动之后。周边农户逐步搬离，小渔村的功能从“渔家乐扎堆”转向“湿地生态节点”。不是不要烟火气，是要把烟火气放对地方。

2024年，西昌市启动川兴镇海丰村（含小渔村）基础设施改造项目（一期）。路重修了，管网入地了，渔船还是那些渔船，但停靠的码头干净了，水面也清回来了。

“我父母那辈是在船上烤，风吹日晒。后来政府修了广场，我们上岸了，有了正经门面。以前这边烂泥路，客人来一趟不容易。现在路修好了，景区环境好了，外地跑者、游客越来越多。天不亮去买食材，当天备的当天卖完。累是累，但在家门口就能把生意做起来。” 小渔村村民段涛告诉记者。

现在跑“西马”的人经过小渔村，看到的是一幅重新调过色的画：白墙灰瓦的渔家院子，院里飘出烧烤的香；再往外走两步，就是湿地栈道，白鹭从芦苇丛里飞起来，掠过头顶。

渔火没有灭，只是从灶台烧到了节庆的舞台上。

小渔村的名字里有个“渔”字，但今天的村民，很多已经不打鱼了。他们开民宿、做旅拍、在湿地当管护员。邛海还是那个邛海，但靠海吃海的方式变了。

渔火转身，转的是生计，也是活法。

【金粼沙滩：从滩涂到“网红”】

金粼沙滩，是本地人看落日晚霞的绝美打卡点。“西马”赛道沿着临湖栈道，从这里穿过湿地深处。

今年赛道优化后，全马跑者从听涛谷出来，穿行邛海湿地公园，将依次打卡金粼沙滩、月季山、小渔村。而这条赛道就如一条如诗如画的“奔跑画廊”，串联起湿地景区较为“出圈”的网红打卡点。

金粼沙滩，是这条“画廊”里最出片的那一幅。

但曾经，这里还只是一片普通的滩涂。本地人偶尔来，搭个帐篷，踩踩沙子，算不上正经景点。没有栈道，没有咖啡，没有灯塔，连导航都搜不太准。

变化是从邛海湿地整治开始的。沙滩周边清理了杂物，修了亲水栈道，种了椰林和棕榈。后来又添了一座白色灯塔，落日的时候灯光亮起来，倒映在水面上，照片一发朋友圈就有人问“这是哪儿”。

有跑者在短视频里说：“跑到金粼沙滩的时候，我以为自己到了三亚。”

到了2026年，金粼沙滩已经不只是赛道上的一个点。它有了落日咖啡、全景观景台，有了婚纱摄影的预约档期，有了周末排队的沙滩排球。本地人管它叫“四川小三亚”，外地人来了就发朋友圈，配文“没想到西昌还有这种地方”。

但最动人的时刻，还是傍晚。

夕阳把邛海染成橘色，沙子从白变金，再从金变暗。跑者跑完赛程，坐在沙滩上脱了鞋，把脚埋进沙子里，看远处灯火一点点亮起来。那一刻，没有人记得这里曾经只是一片无人问津的滩涂。

金粼沙滩的“出圈”，一半靠颜值，一半靠赛道。“西马”把跑者带到这里，跑者把照片带到了更远的地方。一片沙滩的变迁，是西昌文旅从“有风景”到“有场景”的品质升级。

滩涂变沙滩，变的是名字，也是一座城对美的重新发现。

【后记】

城市更新，不是一张冷冰冰的图纸，而是一套饱含烟火温度的民生解法。

每一条街巷的改变，每一个菜市场的升级，每一处公共空间的焕新，背后都是普通人对更好生活的期待被看见、被回应。

品读西昌，下期见。

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